心の筋トレ

心鍛えてる?

美しく生きることで世界が変わる♡ビューティフルライフィストYasuyoです。

先日、東京大学の好青年の学生からお声をかけられまして…(古い言葉で云えばナンパ)それはそれは嬉しかったです。笑(^^)丁寧にお断りしましたが、わたしの周りにもかなり年の差があるカップルも増えて来ていて、時代がまた新しい形になってるのを感じます。

もう若いとか若くないとか、条件とか保証とかそんな選択ではなくなってきてるのだろうなと。生き方も仕事選びもパートナー選びも、まさに多様性の時代。

私たちがこの多様な世界で、「どの生き方を選択したいのか??」の時代に生きているんですね。つくづくそう思う出来事。

最近つくづく感じるんです。

わたしのライフワークは美しく生きる心(マインド♡)を育てることをメインとしてお伝えしている中で、みんなとても道徳的で優しい方が多いです。頭が良いし、丁寧だし、控えめだし、我慢強く、周りを気にかけている方が多い。

これは日本の私たちのDNAに染み込んだ生き方でもあるのかもしれません。

でもこういう風に生きることしか学んでない場合、御自身の心を鍛えてないことがわかりました。自分自身に対してとても弱いんです。

我慢強くもなく、忍耐強くもない。すぐ諦めたり、すぐ自分など駄目だと価値を下げたり、自分に優しくない。そんな感じの方がほとんどです。

なぜかというと…。

『自己への受容や確立が脆いんです。

ここの筋肉をほとんど鍛えていない。』

ちなみに他の筋肉は過剰なムキムキだったりします…。嫌なことをとにかく我慢する筋肉とか、人に嫌われないように、または認められるように顔色ばかり伺ったり、自分を押し殺す筋肉とか、本音と建て前の筋肉とか、自分にダメ出しする筋肉とか…笑

この筋肉は頭で考えて、生きぬくため作戦的な筋肉だと考えます。もちろんそれはそれで必要な筋肉だったとも思います。でも心が素直に感じるというマインド的な部分は無視して創り上げてきた筋肉。心が置いてけぼりの状態。

ちなみにこの状態でもビジネスや人間関係や生活をそつなくこなせたりも出来ます。それなりに結果もでます。でも自分のことはあまり好きではありません。

この状態は自分の内側の筋肉でなく、外側の筋肉なので実はとても脆いんです。

インナーマッスルを鍛えることが大事だと  いうことがわかってきてるように、心(マインド)をはしっかり鍛えることが大切です。

なぜか?

自分を受容(自己受容)しないと、自分を確立(自己確立)できないから。

自分を確立(自己確立)できないと、自分を実現(自己実現)できないから。

自分を受容して、確立して、実現する。

これが自分をしっかり受け入れて、ありのままに、自分を生きていくくということです。

心(マインド)を鍛えないと、自分を生きることはできません。

自分以外の他人を生きてるような気分になります。だから苦しい。だからなんだか違うし、なんだか満たされない。

そんな方のメンターをやってます。これを巷ではメンタルトレーニングとも、マインドコントロールとも、色んな言葉で云われてると思いますが、わたし的には『美しく生きる、自分を生きる』心の筋トレ、オートクチュールトレーニングと呼んでいます。

自分ひとりではたどり着けない場所があるとわたしは思っています。だからわたしもずっと学んできましたし、今だに学んでいます。

あなたが心の筋肉が脆いな〜、ここを鍛えないと自分を好きになれないし、自分を生きれないなと思うなら、ぜひ学んでください。

誰から学ぶか?学ぶ人は、自分がこういう生き方が好きだと思える人、この人から教えてもらいたい!と思える人を選んでください。

人との出逢いはあなたを変えます♡

本気で望めば必ずそういう人と出逢えます。

それがわたしでもよいし、わたし以外の人でもいい。あなたが選ぶんです。

『美しく生きる、自分を生きる』

そんな人生にしてくださいね。

●心の筋トレ 美しく生きてオートクチュールトレーニング

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●無料45分カウンセリングやります。お気軽にお問い合わせください。

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